BODY-FIT - das beliebte Allround-Training

 

Die ideale, sportliche Fitness-Stunde für Männer und Frauen.


Von fetziger Musik begleitet, werden in dieser Powerlektion Ihre Ausdauer trainiert, die gesamte Muskulatur gekräftigt sowie die Beweglichkeit und Koordination gefördert.

 

Dieses Training ist für alle geeignet, sowohl für Sportler und Fitness-Begeisterte wie auch für Menschen, die sich soeben auf den Weg gemacht haben zu einem bewegten und gesunden Lifestyle.

 

 

Eine Vielfalt an Geräten und Hilfsmitteln, wie z. B. T-Bows, Hanteln, Flexibars, Bälle, Aero-Steps, Flow Tonic Pads, Gewichtsmanschetten, Steps, Tubes und Fitness-Bänder garantieren ein variantenreiches, effizientes Ganz-Körper-Workout und sorgen für Spass und neue Herausforderungen.

 

Nach einem Warm-up startet die Lektion mit einem Cardio-Training,  darauf folgt ein Kräftigungsteil, abgerundet wird die Stunde mit Stretching. 

 

Ihr Körper wird geformt und gestrafft, das Herz-Kreislauf-System trainiert und Sie werden sich rundum fit fühlen. Lassen Sie sich davon überraschen, wie abwechslungsreich und motivierend Gruppen-Fitness sein kann!

 

"Physical fitness is the first requisite of happiness."     J. Pilates

 

 

Montag          18:15 - 19:10 Uhr           Aesch

Dienstag        14:15 - 15:10 Uhr           Aesch

Donnerstag    09:15 - 10:10 Uhr          Aesch

 

 

 

 

 

Kurskosten:

 

Fr. 20.-- pro Lektion à 55 Min., zahlbar im voraus pro Semester

 

Der Einstieg ist jederzeit möglich, der Semesterbeitrag wird entsprechend reduziert.

 

Schüler und Studenten erhalten 20 % Rabatt auf den Kurspreis

 

Schnupperlektion GRATIS bei Anmeldung zu einem Kurs

(ansonsten Fr. 20.-- pro Lektion)

 

 

 

 

 

Fit und schlank mit dem neuen Power-Workout bei BeFit!

 

Lassen Sie Ihre Träume von einem starken Rücken und straffen Bauchmuskeln, einem knackigen Po und stabilen Gelenken wahr werden!

 

Das Power-Workout mit dem multifunktionellen Trainingsbogen bringt jede Faser Ihres Körpers zum Glühen. In einer Lektion trainiert der T-Bow alles: Kreislauf, Kraft, Balance und Beweglichkeit.

 

"Have fun and rock yourself to a slimmer you!"